我在外地起诉离婚要回去几次

起诉离婚外地情况视具体而定，可能不需多次回去。
根据《民事诉讼法》相关规定，被告离开居住地超一年，原告可在原告住所地起诉；双方均离开，则原告可向被告住所地起诉。不及时处理可能导致婚姻关系持续僵化，影响双方生活。
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起诉离婚外地视情况。
具体操作：1. 若被告离开居住地超一年，收集居住证明，向原告住所地法院提交起诉材料；2. 若双方均离开居住地满一年，收集双方居住证明，向被告住所地法院提交起诉材料；3. 准备离婚相关证据，如感情破裂证据、财产分割请求等；4. 等待法院受理并安排庭审，必要时可委托律师代理。
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起诉离婚外地情况可灵活处理，方式有向原告或被告住所地法院起诉。
选择方式需根据双方离开居住地情况决定，若被告离开超一年，选原告住所地法院；若双方均离开，则选被告住所地法院。